Blog
Tips, gidsen en nieuws over prepping en overleven.
Intermitterend vasten: een gids in 10 stappen
Intermitterend vasten klinkt zwaar, maar volgens dr. Ekberg doe je het al elke nacht. In tien eenvoudige stappen bouw je het moeiteloos op, van snacks schrappen tot langere vastenperiodes.
20 October 2026 Lees meer »
Niet drie maar acht dagen: waarom je noodvoorraad te klein is
Onderzoekers van Instituut Clingendael en de Erasmus Universiteit concluderen dat het huidige advies van drie dagen eten in huis niet meer voldoet. Acht dagen is realistischer. Wat betekent dat voor jouw voorraadkast, en hoe doen andere landen dit?
19 September 2026 Lees meer »
Salie: het kruid dat de apotheek zijn naam gaf
Salie is een kruid dat al eeuwenlang een bijzondere plaats inneemt in de keuken, de traditionele kruidengeneeskunde en de volkscultuur. De grijsgroene bladeren, het sterke aroma en de rijke geschiedenis maken deze plant interessant voor iedereen die meer wil leren over de toepassingen van planten uit de natuur.
16 September 2026 Lees meer »
Welke dierlijke producten zijn het gezondst? Een gids voor kwaliteit aan de bron
Lever, eieren, melk, vlees — niet alle dierlijke producten zijn gelijk. De kwaliteit hangt vrijwel volledig af van hoe het dier leefde en wat het at. Dit is wat je moet weten om bewust te kiezen.
14 April 2026 Lees meer »
De mechanica van vasten: wat er in je lichaam gebeurt als je stopt met eten
Vasten is meer dan een dieettrend. Het is een oeroud mechanisme dat je lichaam activeert zodra voedsel wegvalt. Voor preppers is het ook een serieuze vaardigheid: wie begrijpt hoe zijn lichaam reageert op voedselgebrek, staat sterker in een crisissituatie.
11 April 2026 Lees meer »
Stroomuitval in Nederland: wat werkt echt?
Een stroomstoring kan ons allemaal overkomen – door een storm, een technische storing of andere onverwachte situaties. Maar hoe goed ben jij eigenlijk voorbereid op een paar dagen zonder elektriciteit?
22 February 2026 Lees meer »
Noodpakket voor 72 uur: Dit moet je in huis hebben
In een noodsituatie, zoals extreme weersomstandigheden, kan het even duren voordat hulpdiensten iedereen kunnen bereiken. Preppers weten: zelfredzaamheid begint met een goed samengesteld noodpakket.
22 February 2026 Lees meer »
Wat is een Bug-Out Bag (BoB)?
Een Bug-Out Bag, vaak afgekort als BoB, is een noodtas die is ontworpen om je te voorzien van essentiële items in geval van een noodsituatie.
22 February 2026 Lees meer »
Ik stopte een jaar geleden met koffie en dit is wat er gebeurde
De auteur beschrijft zijn ervaringen na het stoppen met koffie een jaar geleden en hoe cafeïne kunstmatige stress in het lichaam veroorzaakt. Hij legt uit waarom stabiele natuurlijke energie beter is dan de pieken en dalen van cafeïnegebruik.
08 February 2026 Lees meer »
AOW-leeftijd stijgt sneller: waarom zelf je pensioen regelen slim is
De AOW-leeftijd stijgt sneller dan verwacht en jongeren moeten mogelijk tot hun 71e werken. Het artikel betoogt dat het essentieel is om zelf aan je pensioenopbouw te werken in plaats van volledig op de overheid te vertrouwen.
04 February 2026 Lees meer »
Noodvuur maken met een batterij en staaldraad: Simpele Survival Hack
Met slechts een AA-batterij en een stukje staaldraad kun je binnen seconden een vonk creëren om brandbaar materiaal te ontsteken. Een onmisbare survival hack voor preppers als aansteker en lucifers je in de steek laten.
03 January 2026 Lees meer »
Wat te doen als je een wolf tegenkomt in het bos
Wolven zijn inmiddels weer vaste bewoners van delen van Nederland. Voor preppers, bushcrafters en wandelaars is het essentieel om te weten hoe je veilig en verantwoord omgaat met een ontmoeting.
14 December 2025 Lees meer »
Oogtraining voor preppers: houd je zicht scherp, ook in de wildernis
In een noodsituatie is goed zicht letterlijk van levensbelang. Met deze eenvoudige oogoefeningenroutine houd je je ogen in topconditie, zonder enige apparatuur.
05 November 2025 Lees meer »
10 slimme toepassingen van houtas voor preppers
Houtas is een gratis en veelzijdig hulpmiddel dat perfect past bij een zelfvoorzienende levensstijl. Van olievlekken verwijderen tot slakken weren: ontdek 10 slimme toepassingen van dit 'grijze goud'.
26 October 2025 Lees meer »
Oude Android-telefoon? Zo maak je er een prepper-tool van
Een oude Android-telefoon is geen afval, maar een digitale multitool voor preppers. Van offline navigatie en noodcamera tot offline kennisbibliotheek: ontdek hoe je er maximaal gebruik van maakt.
26 September 2025 Lees meer »
Internet privacy: veilig mailen, zoeken en chatten
Internet privacy beschermt je persoonlijke gegevens en online activiteiten tegen ongewenste toegang. Ontdek welke alternatieven voor Gmail, Google Search en WhatsApp je digitale vrijheid écht waarborgen.
20 September 2025 Lees meer »
Bill Gates heeft het gemunt op onze boter
Een door Bill Gates gesteund bedrijf produceert boter die volledig gemaakt is van koolstof – zonder dieren, planten of oliën. Voor preppers is dit een alarmsignaal: ongeteste laboratoriumvoeding vervangt bewezen natuurlijke producten.
18 August 2025 Lees meer »
Waarom elke prepper een Trezor Model T zou moeten hebben
Wanneer banken omvallen of digitale betalingen worden bevroren, telt maar één ding: zelf de controle hebben over je geld. De Trezor Model T biedt preppers financiële onafhankelijkheid via volledig open-source Bitcoin-opslag.
25 May 2025 Lees meer »
Brandstof preppen: hout, gas en benzine voor noodscenario's
In een crisis is toegang tot brandstof van levensbelang. Dit artikel bespreekt drie essentiële brandstoffen – hout, gas en benzine – en hoe je ze veilig opslaat en inzet in noodscenario's.
20 March 2025 Lees meer »
Zelf vlees drogen
In deze blog lees je stap voor stap hoe je thuis zelf gedroogd vlees maakt met zeezout en geduld. Een ambachtelijke methode voor lang houdbaar, smaakvol vlees zonder toevoegingen.
23 February 2025 Lees meer »
Het preppen van GSM's, smartphones en simkaarten: een praktische gids
Van een eenvoudige Nokia tot een high-end smartphone: ontdek hoe je telefoons en simkaarten optimaal voorbereidt voor noodsituaties, privacy en langdurige autonomie.
22 January 2025 Lees meer »
Noten: de ultieme prepping voeding en hoe je ze lang bewaart
Noten zijn compact, energierijk en lang houdbaar – de ideale prepping voeding. Ontdek welke soorten het beste zijn voor langdurige opslag en hoe je ze optimaal bewaart.
19 January 2025 Lees meer »
Het preppen van drinkwater tijdens drinkwatertekort
Zonder water overleef je slechts een paar dagen. Dit artikel legt uit hoeveel water je echt nodig hebt, hoe je het veilig opslaat en zuivert, en hoe je een noodplan opstelt voor drinkwatertekort.
02 January 2025 Lees meer »
De voordelen van barefoot lopen
Barefoot lopen versterkt je voeten, verbetert je balans en maakt je minder afhankelijk van schoenen. Voor preppers biedt het een unieke combinatie van fysieke en mentale voordelen die essentieel zijn voor zelfredzaamheid.
22 December 2024 Lees meer »
De magie van parelpoeder: een tijdloos geheim voor gezondheid en schoonheid
Parelpoeder wordt al eeuwenlang gebruikt voor huidverzorging, botgezondheid en stressverlichting. Ontdek de veelzijdige voordelen van dit bijzondere supplement en hoe je het het beste inzet.
11 December 2024 Lees meer »
Hoe onderhoud je een moestuin en bescherm je je groentes tegen slakken?
Slakken kunnen je moestuin in korte tijd verwoesten. Dit artikel bespreekt natuurlijke en chemische methoden om slakken te weren en je groentes te beschermen, van koperbanden tot nematoden.
05 December 2024 Lees meer »
Overleven in extreme weersomstandigheden: hitte, kou en stormen
Extreme weersomstandigheden vragen om planning en voorbereiding. Dit artikel geeft praktische tips voor overleven bij hittegolven, vrieskou en stormen, zodat je altijd voorbereid bent.
01 December 2024 Lees meer »